Cardiotraining
Was das Gerätetraining für die Muskulatur ist, ist das Cardio Training für das Herz-/Kreislaufsystem und die Trainingsziele Ausdauerverbesserung und Gewichtsreduktion.
Wir empfehlen den Einsatz von Polar Pulssystemen mit dem OwnZone-System.
Da das Herz-/Kreislaufsystem vielen unterschiedlichen Faktoren (Biorythmus, Streß, usw.) unterliegt, ist die Herzvarianz (zeitlicher Abstand zwischen den einzelnen Herzschlägen) im Millisekundenbereich nicht immer gleichmäßig.
Das OwnZonesystem berechnet auf dieser Grundlage die optimale Trainingsherzfrequenz
vor jedem Training und für jedes entsprechende Herz-/Kreislauftraining.
Nähere Info hierzu unter www.polar-deutschland.de
Unsere Cardio Geräte verfügen neben der Möglichkeit der Einbindung eines Brustgurtes, auch über Handsensoren, die allerdings nicht die Genauigkeit von Brustgurten entsprechen.
Die Cardiogeräte verfügen über viele unterschiedliche Traningsprogramme. Die Displays sind durch einen Hersteller nahezu identisch.
