Freihantel-Training

Trainingsmöglichkeiten

Freihanteltraining – Kraft und Bewegungsfreiheit

Unser großzügiger Freihantelbereich bietet Ihnen viel Platz für ein abwechslungsreiches und individuelles Krafttraining.

Ob gezielter Muskelaufbau, Verbesserung der Kraft oder funktionelle Übungen – mit unserer vielseitigen Ausstattung können Sie Ihr Training ganz nach Ihren persönlichen Zielen gestalten.

Dafür stehen Ihnen unter anderem zur Verfügung:

Kurzhanteln
Langhanteln
Kettlebells

Das Training mit freien Gewichten ermöglicht natürliche und vielseitige Bewegungsabläufe.

Dabei werden neben den gezielt trainierten Muskelgruppen häufig auch stabilisierende Muskeln beansprucht.

So bietet unser Freihantelbereich sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Kraftsportlern zahlreiche Möglichkeiten,

ihre körperliche Leistungsfähigkeit weiterzuentwickeln.