Ausdauer-Training
Trainingsmöglichkeiten
Ausdauertraining – vielseitig und individuell
Unsere moderne Auswahl an Cardiogeräten bietet Ihnen zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Ausdauer zu verbessern, Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken und Ihr Training zur Gewichtsreduktion zu unterstützen.
Für ein abwechslungsreiches und zielgerichtetes Training stehen Ihnen verschiedene Programme zur Verfügung, darunter Fettverbrennungs-, Intervall-, Zufalls- und Belastungsprogramme.
Unsere Geräteausstattung umfasst unter anderem:
- Vier Vario Cross-, Geh- und Step-Geräte von Technogym
- Ein Concept2-Ruderergometer
- Ein Concept2-SkiErg
Damit stehen Ihnen unterschiedliche Bewegungsformen für ein vielseitiges Ausdauertraining zur Verfügung.
Herzfrequenzkontrolle für ein gezieltes Training
Unsere Cardiogeräte ermöglichen die Anzeige Ihrer Herzfrequenz über einen kompatiblen Brustgurt oder integrierte Handsensoren.
Für eine möglichst zuverlässige und kontinuierliche Herzfrequenzmessung empfehlen wir die Verwendung
eines geeigneten Brustgurts in Verbindung mit einer Pulsuhr oder einem kompatiblen Trainingsgerät.
Auch Smartwatches mit Herzfrequenzmessung können zur Trainingskontrolle eingesetzt werden.
So können Sie Ihre Trainingsintensität besser einschätzen und Ihr Ausdauertraining gezielt gestalten.
